“手機(jī)依賴(lài)癥”蔓延，你中招了嗎？

　　近日，麥可思研究院發(fā)布的一份中國(guó)在校大學(xué)生手機(jī)使用調(diào)查報(bào)告顯示，超八成大學(xué)生存在“手機(jī)依賴(lài)”，日均使用手機(jī)超5小時(shí)，18點(diǎn)以后是大學(xué)生使用手機(jī)的高峰期，79%的大學(xué)生在課堂上使用手機(jī)。（4月17日中新網(wǎng)）

　　如今，智能手機(jī)和移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)飛速發(fā)展，上至七八十歲的爺爺輩，下至幼兒園的小朋友，都在使用手機(jī)瀏覽信息、移動(dòng)購(gòu)物、休閑娛樂(lè)，手機(jī)已成為人們密不可分的“小情人”。作為一種通信工具，手機(jī)為人們生活提供了非常多的便利，卻也深刻地改變著人們的行為習(xí)慣，過(guò)度使用手機(jī)產(chǎn)生的問(wèn)題也在不斷凸顯。

　　不僅是大學(xué)生，也不僅在課堂上，“低頭族”的身影隨處可見(jiàn)。越來(lái)越多的人發(fā)現(xiàn)，一旦手機(jī)不在身邊就渾身不自在，一旦手機(jī)沒(méi)電了就焦躁難安，吃飯、走路、甚至開(kāi)車(chē)都在看手機(jī)，熬夜也是因?yàn)榉挪幌率謾C(jī)，每天的生活可以說(shuō)是“在手機(jī)中開(kāi)始，在手機(jī)中結(jié)束”。更重要的是，“手機(jī)依賴(lài)癥”正在加速年輕化，一項(xiàng)調(diào)查顯示，“低頭族”近三分之一為20歲至29歲的年輕人，而我國(guó)“00后”近視眼率高達(dá)60%。手機(jī)過(guò)多地介入人們的生活，使得工作生活高度“在線(xiàn)化”，加劇了人們的疲憊感和焦慮感，影響著新陳代謝和社交能力，削減了主動(dòng)思考的能力，甚至威脅到生命安全。

　　“手機(jī)依賴(lài)癥”的副作用令人咂舌，高科技在給人們帶來(lái)溝通便捷的同時(shí)，也將“手機(jī)依賴(lài)癥”捆綁銷(xiāo)售給了我們，這值得我們時(shí)刻警醒、深刻反思。我們應(yīng)該合理使用手機(jī)做“正事”，科學(xué)控制使用時(shí)間，做科技的主導(dǎo)者而不是奴役。當(dāng)家人圍坐一起時(shí)，當(dāng)朋友聚會(huì)時(shí)，當(dāng)花錢(qián)出差培訓(xùn)時(shí)，當(dāng)開(kāi)車(chē)行駛在路上時(shí)……請(qǐng)放下你的手機(jī)，靜心過(guò)真實(shí)的生活吧。（中國(guó)臺(tái)灣網(wǎng)網(wǎng)友：徐紅紅）

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