健康戰(zhàn)疫“心”指南丨孩子居家情緒不好親子關系緊張 兒童心理醫(yī)生有話說

　　長時間不外出活動，學習只能上網(wǎng)課，在這種生活狀態(tài)下，部分兒童青少年出現(xiàn)焦慮、叛逆、情緒低落、興趣減退等現(xiàn)象。兒童心理專家表示，在長時間居家的特殊時期，家長應該高度關注孩子的心理健康，用正確的方法及時疏導不良情緒。

　　重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院兒保科副主任醫(yī)師魏華表示，作為一名兒童心理醫(yī)生，也是一位母親，她感觸很深。因為她的孩子也居家學習，她面臨著跟很多家長一樣的挑戰(zhàn)，比如孩子居家學習狀態(tài)不穩(wěn)定，上網(wǎng)課注意力不集中，自控能力差，情緒不穩(wěn)定，抵觸家長，生活沒有規(guī)律，部分孩子還可能會沉迷于電子產(chǎn)品、網(wǎng)絡游戲。

　　為什么會出現(xiàn)這些問題呢？魏華表示，長時間居家，相對于常態(tài)的生活模式來說是一個改變，打亂了固有的生活狀態(tài)和節(jié)奏。所以這種情況下，家長對于孩子的學習和生活狀態(tài)是有很多的焦慮情緒的。而孩子除了學習以外，外出活動的時間減少，和同齡兒童互動的時間減少，往往會覺得無聊。因此無論是對于家長還是孩子來說，可能在這個階段更容易產(chǎn)生一些焦慮、煩躁的情緒，親子關系和家庭氛圍會變得比較緊張。

　　專家表示，長時間居家對全家人來說都是一個挑戰(zhàn)，但也要看到其積極的一面：這是一段難得的親子時光，家長可以借著朝夕相處的機會發(fā)現(xiàn)孩子內(nèi)心的需求，找對方法就能讓孩子愉快居家，還能拉近親子距離。