人民日?qǐng)?bào)評(píng)論:別做一只孤獨(dú)的“旅行青蛙
睡前聊一會(huì),夢(mèng)中有世界。大家好,我是黨報(bào)評(píng)論君。一夜的等待,北京只染了一層薄薄的白。相較于大半個(gè)中國(guó)的飄雪,這座城市顯得有些孤獨(dú)。今天,我們就聊聊孤獨(dú)。最近,英國(guó)政府為了解決超過(guò)十分之一國(guó)人的孤獨(dú)感,專門(mén)任命了一名“孤獨(dú)大臣”。翻看地圖,英國(guó)作為歐洲大陸邊緣的島國(guó),歷史上曾奉行“光榮孤立政策”,沒(méi)曾想現(xiàn)在國(guó)民孤獨(dú)竟成困擾。
專設(shè)政府大臣來(lái)“終結(jié)孤獨(dú)”,這是人類歷史上的第一次,也預(yù)示著不能忽視侵襲而來(lái)的“孤獨(dú)流”。
孤獨(dú),很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi),人們認(rèn)為這是個(gè)體性的心理感受,但隨著人群擴(kuò)大、影響加深,孤獨(dú)感開(kāi)始與肥胖、抽煙一樣,成為一項(xiàng)公共衛(wèi)生課題。有人稱之為“社會(huì)傳染病”,孤獨(dú)對(duì)人體健康的危害相當(dāng)于每天抽15支煙。如何識(shí)別孤獨(dú)?如何看待孤獨(dú)?如何對(duì)抗孤獨(dú)?這不僅是個(gè)人的事,也越來(lái)越成為大家的事,化解這場(chǎng)“心理危機(jī)”需要行動(dòng)起來(lái),不能也不必一個(gè)人戰(zhàn)斗。
說(shuō)到孤獨(dú),不免讓人想起日本NHK攝制的紀(jì)錄片《無(wú)緣社會(huì)》——沒(méi)有朋友和社交,無(wú)社緣;家庭關(guān)系疏離,無(wú)血緣;與家鄉(xiāng)隔離斷絕,無(wú)地緣。獨(dú)居老人缺少陪伴,空巢青年一人吃飯,忙碌的城市人奔走在工作與生活之間……就連兒童也不例外,2016年英國(guó)平均每天有11名兒童因?yàn)楣陋?dú)而撥打求助熱線?缭礁鱾(gè)年齡階段,孤獨(dú)成了當(dāng)代生活的可悲現(xiàn)實(shí)。是我們與社會(huì)無(wú)緣,還是社會(huì)將我們拋下,需要審慎地從社會(huì)生長(zhǎng)機(jī)制與個(gè)人發(fā)展路徑中找尋答案。
談到孤獨(dú),社交總是相伴隨的話題。有人說(shuō),人們感到孤獨(dú)的重要原因在于社交能力的蛻化。這種觀點(diǎn)很容易被接受,畢竟不與他人交往,就很難建立起健康的社會(huì)聯(lián)系,遇事時(shí)打開(kāi)通訊錄,自然找不到可以撥通的電話。更重要的是,互聯(lián)網(wǎng)建立起的虛擬社交環(huán)境,讓一個(gè)人隔著屏幕能得到情緒與心理的自洽,有時(shí)舒適,多數(shù)孤單。 有心理學(xué)研究表明,孤獨(dú)者并非沒(méi)有辨認(rèn)情緒等社交能力,而是不會(huì)施展。所以,立足社交來(lái)突破孤獨(dú)者的心理防線,不是要讓他們從零開(kāi)始學(xué)習(xí)如何社交,而是想辦法打消社交顧慮,喚醒已有的社交能力,才有利于結(jié)交朋友、走出孤獨(dú)。
人在本質(zhì)上是社會(huì)關(guān)系的總和,也是在社會(huì)生活中“被定義”的過(guò)程。也就是說(shuō),人需要在社會(huì)參與中定位自己。 有學(xué)者曾總結(jié)美國(guó)人“獨(dú)自打保齡球”的現(xiàn)象,他們發(fā)現(xiàn)美國(guó)人不愿意花時(shí)間與鄰居喝咖啡聊天、去俱樂(lè)部從事集體活動(dòng),而是寧愿一個(gè)人在家看電視或獨(dú)自打保齡球。社區(qū)生活衰落,公共參與降低,帶來(lái)的是交往成本提高、社會(huì)資本流失,從這個(gè)意義上看,改變“獨(dú)自打保齡球”的孤獨(dú),不妨從動(dòng)員公共生活、繁榮社區(qū)生活開(kāi)始。
換個(gè)角度看,如果說(shuō)孤獨(dú)是一種空虛,那么讓自己充實(shí)起來(lái),不用社交也可以消除孤獨(dú)感。 在日本,有一檔很受歡迎的廣播節(jié)目叫“聽(tīng)眾的明信片”,讓聽(tīng)眾談生活、談感想,而出現(xiàn)最多的話題是身邊的動(dòng)植物和四季的變化。這或許也能為我們抵抗孤獨(dú)提供鏡鑒——用心體會(huì)周遭的事物,形成個(gè)人與世界的對(duì)話關(guān)系,這未嘗不是一種陪伴。
這幾天,一款名為“旅行青蛙”的游戲火了起來(lái)。游戲中的電子寵物青蛙,總是一個(gè)人在生活和旅行,有人對(duì)青蛙說(shuō),“沒(méi)有小朋友跟你玩嗎,不要這么自閉,多認(rèn)識(shí)些朋友有好處”。佛系的玩家、孤獨(dú)的青蛙,簡(jiǎn)單到?jīng)]有互動(dòng)的游戲,對(duì)于既想要獨(dú)處又害怕孤獨(dú)的現(xiàn)代人而言,或許也是一種治愈吧。
這正是:隱形自孤獨(dú),莫若尋知音。 大家晚安。