專家為青少年擺脫網(wǎng)癮支招

　　【預(yù)防青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)】

　　近年來，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題日益嚴(yán)重。青少年是國家的未來，青少年過度沉溺于網(wǎng)絡(luò)中的虛擬角色，嚴(yán)重影響了其身心健康，甚至成為家庭和社會的負(fù)擔(dān)。中國科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長陸林在接診時就遇到了一些孩子，本是青春年華卻因網(wǎng)癮而導(dǎo)致正常生活和學(xué)習(xí)難以繼續(xù)。記者就此問題采訪了他。

　　記者：據(jù)統(tǒng)計，全世界范圍內(nèi)青少年過度依賴網(wǎng)絡(luò)的發(fā)病率是6%，我國的發(fā)病率稍高，已接近10%。您近年來在不同場合多次呼吁社會關(guān)注青少年網(wǎng)癮。作為一名臨床醫(yī)生，您能說說網(wǎng)癮對青少年身心造成的危害嗎？

　　陸林：青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的危害面非常廣。首先，長時間上網(wǎng)會影響青少年的生長發(fā)育，同時也會增加心血管疾病、糖尿病、肥胖以及胃腸道功能紊亂等風(fēng)險的發(fā)生，嚴(yán)重時甚至?xí)��?dǎo)致猝死。其次，網(wǎng)絡(luò)成癮人群還多數(shù)患有其他精神障礙，如網(wǎng)絡(luò)成癮者中約有五分之一的人罹患注意缺陷多動障礙，抑郁障礙或焦慮障礙遠(yuǎn)高于一般人群。

　　網(wǎng)絡(luò)成癮對家庭、社會和國家也造成巨大危害�！吨袊�互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》顯示，2017年1月到11月網(wǎng)絡(luò)游戲業(yè)務(wù)收入1341億元，游戲直播用戶規(guī)模達(dá)到2.24億，其中青少年是網(wǎng)絡(luò)游戲消費(fèi)群體的重要組成部分，青少年非理性購買游戲裝備和打賞游戲主播等行為給家庭與社會帶來沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。此外，沉迷于網(wǎng)絡(luò)暴力游戲會增加青少年的攻擊性行為，顯著提高暴力事件的發(fā)生風(fēng)險，嚴(yán)重影響社會公共安全。

　　記者：近年來，對于網(wǎng)絡(luò)成癮是否是一種疾病，社會爭議較大。2018年6月，世衛(wèi)組織宣布將游戲成癮列入《國際疾病分類》中，“網(wǎng)癮少年”再次引發(fā)社會關(guān)注。您對此怎么看呢？

　　陸林：網(wǎng)絡(luò)成癮，表現(xiàn)為過度使用互聯(lián)網(wǎng)后導(dǎo)致較明顯的學(xué)業(yè)、職業(yè)和社會功能的損傷，主要包括網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮、網(wǎng)絡(luò)色情成癮、信息收集成癮、網(wǎng)絡(luò)購物成癮等，其中以網(wǎng)絡(luò)游戲成癮最為常見。

　　2018年6月，世衛(wèi)組織將網(wǎng)絡(luò)成癮列為精神疾病，這表明網(wǎng)絡(luò)成癮已成為全世界共同關(guān)注的醫(yī)學(xué)和社會問題。醫(yī)學(xué)界是有一些不同意見，但世衛(wèi)組織的初衷是希望社會能夠更加重視和關(guān)注這個問題，借此為有關(guān)人員提供更多幫助，包括將網(wǎng)癮患者治療費(fèi)用納入醫(yī)保范疇等。此舉的意義更多還是幫助青少年減少對網(wǎng)絡(luò)的過度依賴。

　　記者：當(dāng)前，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮治療成為某些醫(yī)療機(jī)構(gòu)或個人斂財?shù)氖侄�，您怎么看？我國有沒有網(wǎng)絡(luò)成癮的相關(guān)診療標(biāo)準(zhǔn)？

　　陸林：近年來，抱有“病急亂投醫(yī)”心態(tài)的父母常被治療網(wǎng)絡(luò)成癮的廣告蒙蔽雙眼，滿懷希望地把孩子送到“戒癮醫(yī)院”和“戒癮學(xué)�！苯邮堋皩�業(yè)”的治療。曾經(jīng)，電擊療法治療網(wǎng)絡(luò)成癮一度受到許多家長的追捧，然而，這種無臨床研究和循證醫(yī)學(xué)依據(jù)的治療手段，給孩子的身心健康帶來巨大傷害。

　　目前，我國還尚未發(fā)布針對網(wǎng)絡(luò)成癮的診療規(guī)范，但正在制定當(dāng)中。網(wǎng)絡(luò)成癮是比較復(fù)雜的綜合性問題，要經(jīng)過較長時間的討論和認(rèn)識，才能形成診療規(guī)范。在這里需要強(qiáng)調(diào)的是，許多網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子會伴隨其他精神心理問題，比如與父母關(guān)系問題、學(xué)業(yè)問題、注意缺陷障礙、焦慮或抑郁等。對于青少年的焦慮、抑郁等其他精神心理問題，都有相應(yīng)的診療規(guī)范。當(dāng)孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)時，家長應(yīng)到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求專業(yè)人員的幫助，借助科學(xué)的治療手段對其進(jìn)行干預(yù)。

　　記者：面對如此嚴(yán)峻的形勢，如何借助法律為青少年營造一個良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境？

　　陸林：由于立法缺失，一些不法分子為了經(jīng)濟(jì)、商業(yè)利益等利用網(wǎng)絡(luò)平臺傳播詐騙、色情、暴力等不良信息，誘發(fā)青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)。2016年，國家互聯(lián)網(wǎng)信息辦公室發(fā)布了《未成年人網(wǎng)絡(luò)保護(hù)條例（草案征求意見稿）》，旨在營造健康、文明、有序的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。此外，2018年兩會教育立法修法期間，強(qiáng)調(diào)應(yīng)加快相關(guān)法規(guī)的制定。因此，健全相關(guān)法律，盡快推動立法進(jìn)程，有助于為青少年營造一個良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

　　記者：家庭和學(xué)校如何共同幫助青少年遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)成癮？

　　陸林：父母的教育方式與青少年心理健康問題緊密相關(guān)，家長應(yīng)避免給青少年過多的壓力和關(guān)注，注重了解孩子的內(nèi)心想法，多表揚(yáng)孩子，讓孩子感受到來自現(xiàn)實(shí)生活的成就感。學(xué)校應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價值觀和人生觀，鼓勵青少年積極參與文體活動和社會實(shí)踐活動，將注意力從網(wǎng)絡(luò)虛擬世界轉(zhuǎn)向真實(shí)世界。對青少年自身而言，要正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)，正確認(rèn)識和評價自己，把注意力放在學(xué)習(xí)上，加強(qiáng)體育鍛煉，積極參加自己感興趣的社團(tuán)活動。出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)的想法時，要反復(fù)告誡自己網(wǎng)癮的危害并積極尋求幫助，以抵制網(wǎng)絡(luò)對自身的影響。

　　（本報北京9月27日電 本報記者 金振婭）