愛耳日：聽力受損了還不知道？這些保護(hù)聽力小技巧來了解下

　　【解說】2019年3月3日是中國第20個全國愛耳日。據(jù)此前世界衛(wèi)生組織(WHO)發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，全球約11億年輕人(12歲至35歲間)正面臨無法逆轉(zhuǎn)的聽力損失風(fēng)險，因?yàn)樗麄冮L時間過度暴露在高分貝環(huán)境下。如今，戴著耳機(jī)聽音樂是中國不少年輕人都有的習(xí)慣，在街頭，隨處可見戴著耳機(jī)走路或騎車的年輕人。

　　【字幕】

　　太原大學(xué)生：大概兩到三個小時吧，就是在比如學(xué)習(xí)完以后，或者晚上的時候，有時候聽英語吧，有時候聽一些歌，放松一下心情。

　　太原小學(xué)生： 也就是十幾分鐘吧，邊聽音樂邊寫作業(yè)

　　太原市民 陰先生：一兩個小時，每天聽一些音樂，然后打一打電話，晚上回家路上的時候戴耳機(jī)。

　　武漢市民：兩三個小時吧，主要是用來聽歌，打游戲之類的

　　太原市民：有時候可能就一個小時吧，看電影，看一些直播什么的

　　【字幕】是否了解使用耳機(jī)可能會對聽力造成的損傷？

　　太原市民：沒有吧，我放一般是一半聲音，所以就沒什么影響，我覺得我的聽力還挺好的

　　太原大學(xué)生：就是你戴時間長，可能(耳朵)會有嗡嗡的聲音吧，我覺得這也是對耳 朵不好的地方。平時學(xué)校體檢會有檢查耳朵聽力這一項，(聽力)還是正常吧。

　　武漢市民：有些耳機(jī)對耳膜肯定是有點(diǎn)傷害的，你看我現(xiàn)在這個耳機(jī)什么都沒套，那有些人喜歡(給耳機(jī))套個膜什么的，對耳朵有保護(hù)作用。

　　武漢市民：我以前有過中耳炎，后來我就有意識的減少耳機(jī)使用的時間

　　武漢市民：沒有，我覺得我聽力還是蠻好的，有時候在寢室，隔壁的聲音我都聽得到，就我覺得暫時還沒有什么影響

　　太原市民 陰先生：也沒有(損傷)。我一般就戴一個，然后另外一只(耳朵)就留的聽，比方說有人叫我啥的，我就能聽見。

　　【解說】雖然不少人表示使用耳機(jī)和聽音樂似乎并沒有給自己的聽力造成明顯的損傷，但專家指出聽力受損有時候并不容易被察覺。

　　【同期】上海長海醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師 教授　鄒靜

　　有一部分人的話，甚至你檢測出來聽力圖是正常的，但是他們在噪聲環(huán)境下理解適應(yīng)的能力是下降的，這是最近發(fā)現(xiàn)的，這個名稱叫隱匿性聽力減退，它和傳統(tǒng)的噪聲性耳聾還不一樣。傳統(tǒng)噪聲性耳聾就是因?yàn)楹軓?qiáng)的聲音刺激以后，然后導(dǎo)致內(nèi)耳里面的毛細(xì)胞直接丟失，但是現(xiàn)在隱匿性聽力減退，雖然毛細(xì)胞沒有丟失，但是其他的這些神經(jīng)突觸受損，這個臨床一般的這種聽力測試你檢測不出來。，但是病人他就是聽不清楚聲音。這種情況可能發(fā)生得更廣泛，發(fā)生率可能更高。

　　【字幕】戴耳機(jī)聽音樂的正確姿勢

　　【同期】上海長海醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師 教授　鄒靜

　　盡量音量開得小一些，然后聽的時間不要過長，尤其不要連續(xù)聽的時間過長，你可以聽一會，然后休息休息，看看別的，然后再接著聽，大概控制在20分鐘或半小時，這一般是沒問題的。

　　【解說】除了戴耳機(jī)聽音樂，我們在生活中還經(jīng)常會遇到許多高分貝環(huán)境，比如看電影、坐公交、朋友聚會等等，但是很多人卻沒有意識到聽力正面臨受損的危險。其實(shí)生活中保護(hù)聽力并不難，一對小耳塞就有大作用。

　　【同期】上海長海醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師 教授　鄒靜

　　生活中比如說當(dāng)你遇到這種就是很強(qiáng)的噪聲環(huán)境，你也可以戴耳塞。比如我在門診遇到有的病人，他做什么工作？就是這種金屬加工的噪聲非常大，(但是)他從來沒帶過耳塞，我問他為什么不帶，他說別人也沒帶他。他也不知道有耳塞可以防護(hù)內(nèi)耳的作用。噪聲防護(hù)是在疾病預(yù)防里面，它是效價比最高的、最值得做的、社會效益是最大的，而且非常便宜，弄個耳塞就起到很大作用。

　　【解說】有敏銳的聽覺才能更好地欣賞動聽的音樂，保護(hù)耳朵刻不容緩，趕緊備好小耳塞吧！