• 中國臺灣網(wǎng)移動版

    中國臺灣網(wǎng)移動版

又到旅游黃金季!北京疾控提醒:出行莫忘健康防護

2020-09-14 20:57:00
來源:人民網(wǎng)-人民健康網(wǎng)
字號

  金秋時節(jié),又到了旅游的黃金季節(jié)。人們在享受快樂出行的同時還應(yīng)注意健康防護,北京市疾控中心提醒您重點做好以下幾個方面。

  一、出行前做好準備

  1.關(guān)注目的地疾病流行近況

  國內(nèi)旅行可首先查閱國家衛(wèi)生健康委網(wǎng)站或撥打當?shù)亍?2320”衛(wèi)生健康咨詢熱線,國際旅行可查詢世界衛(wèi)生組織網(wǎng)站、海關(guān)總署網(wǎng)站或目的地國家的官方網(wǎng)站,了解目的地的疫情發(fā)生情況和旅行建議。

  2.出行前進行風險評估

  不建議前往新冠疫情中高風險地區(qū),不建議前往疫情嚴重的國家和地區(qū)。孕婦及計劃懷孕的女性應(yīng)盡量避免前往寨卡病毒病流行地區(qū);加新约膊、65 歲以上老年人,聽取專業(yè)醫(yī)生的健康狀況評估再作出行決定。

  3.做好防護準備

  按照停留時間、旅行地衛(wèi)生設(shè)施狀況等,準備充足的口罩、免洗手消毒劑、防蚊用品等防護物資,如前往黃熱病疫區(qū)的人員要及時接種黃熱病疫苗。

  二、旅程中健康防護

  1.乘坐公共交通健康防護

  配合鐵路、民航、客運等交通部門健康檢查,做好科學佩戴口罩、勤洗手、與他人保持 1 米以上的社交距離等個人防護。在候機、候車時,盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所,在空氣流通的地方等候。

  2.配合當?shù)胤揽匾?/p>

  到達住宿地后,要按照當?shù)卣块T各項防控措施要求配合開展健康檢疫,做好個人防護。

  3.及時增減衣物

  充分了解當?shù)貧夂蚯闆r及時增減衣服,預防中暑;注意勞逸結(jié)合,保證充足睡眠。

  4.注意飲食衛(wèi)生

  選擇正規(guī)餐廳,規(guī)律飲食。及時補充水分,不要飲用生水或地表水,應(yīng)飲用開水或瓶裝水。生吃蔬菜瓜果要洗凈;不食用超過保質(zhì)期的食物;盡量不食用涼菜。不隨便食用野菜和野蘑菇,食用海鮮時要煮熟蒸透。

  5.注意手衛(wèi)生

  勤洗手,飯前飯后、便前便后以及觸摸眼、口、鼻前要洗手,用肥皂或洗手液,流動水沖洗 20 秒。如果不方便洗手,應(yīng)使用免洗手消毒劑。

  6.遵循咳嗽打噴嚏禮儀

  咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩,口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi)。不隨地吐痰。

  7.防蚊蟲叮咬

  及時擦去汗液,盡量穿淺色長袖衣褲,可以適量使用避蚊胺、驅(qū)蚊酯等有效成分的驅(qū)蚊劑,涂抹于手臂、臉頸、小腿等皮膚裸露處。

  8.不帶病旅行

  如有發(fā)熱、干咳等癥狀,要及時終止旅行,佩戴醫(yī)用外科口罩,就近到正規(guī)醫(yī)院發(fā)熱門診及時就醫(yī)。如果癥狀嚴重行動不便,可撥打“120”或當?shù)氐木戎娫拰で髱椭。與他人接觸時盡可能保持 1 米以上的社交距離。

  三、返回后防護要點

  1.繼續(xù)做好防控

  返回后應(yīng)按照相關(guān)規(guī)定做好各項防控工作,繼續(xù)通過“健康寶”、“京心相助”等,遵守查證、驗碼、登記等措施。

  2.做好健康監(jiān)測及時就醫(yī)

  一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等癥狀,入境或返回時應(yīng)主動申報并及時到醫(yī)療機構(gòu)就診,主動告知醫(yī)務(wù)人員旅行史、接觸史,及時診斷和治療。

[責任編輯:王思羽]