隨著中國人生活水平提高,人們越來越將體育鍛煉和健康生活聯(lián)系起來,運(yùn)動成為時尚,更成為一種生活方式。那么,哪些運(yùn)動受公眾歡迎?為什么這些運(yùn)動讓很多人趨之若鶩?從中又反映出中國人對于運(yùn)動健康觀念的哪些變遷?本報為此推出“解碼中國人的運(yùn)動健康觀”欄目,敬請關(guān)注。

　　江瑋,30歲,成都一家投資基金公司副總。和很多上班族一樣,她生活忙碌,衣食無憂。而和一些上班族不一樣的是,她還是一個馬拉松愛好者。

　　上周六,成都國際馬拉松(下稱成馬)開賽。江瑋參加并跑完全程。滿頭大汗的她說:“沒有什么是跑步不可以解決的”。

　　近年來,馬拉松成為頗受中國人歡迎的健身方式之一。今年上半年,僅在中國田徑協(xié)會注冊的馬拉松賽事就舉辦了65場。預(yù)計到今年底,各項馬拉松賽將超過400場,參賽人數(shù)逾500萬人次。

　　中國人為何會迷戀上馬拉松?是歡笑、是淚水、是堅持……無論是上周六開幕的成都國際馬拉松,還是剛剛落幕的北馬,這些情感都彌漫在參賽跑友中間,成為一種集體情緒。這種情緒溫暖著他們,也溫暖著如今的全民健身熱潮。正如很多跑友說的,“生活本身就是一場馬拉松”。

　　健身又健心

　　“明明這么痛苦,為什么就是放棄不了跑步?因為全身的細(xì)胞都在蠢蠢欲動,想要感受強(qiáng)風(fēng)吹拂的滋味。

　　“這次‘北馬’(指北京馬拉松賽)有歡笑,有淚水,有感動,有痛苦,有堅持,有我愛的人們�！�

　　這是一個名叫“團(tuán)長JC”的網(wǎng)友在參加完北京馬拉松后寫下的話。他在參加北馬時遭遇抽筋,仍堅持跑完比賽。

　　談及跑馬拉松的感受,他這樣描述:“這是屬于我們的時間,由我們決定是快還是慢,為什么要周而復(fù)始地奔跑,因為只有跑得越遠(yuǎn),才能離自己越近,我們不斷試探現(xiàn)實的自己,超越那個想象中的自己,不是極限阻擋了前進(jìn)的腳步,而是不夠強(qiáng)大的心,阻擋了人生的多種可能,前方有千百種感受,人生有無限種可能,我正在做的,就是讓自己變得更完整。”這可以作為多數(shù)堅持參加中國各地馬拉松賽跑者的代表性情感。

　　對跑友來說,馬拉松意味著堅持不懈的努力、頑強(qiáng)前行的勇氣、戰(zhàn)勝自我的挑戰(zhàn)、實現(xiàn)突破的狂喜。

　　作為一個大學(xué)時跑800米測試都困難的體育“后進(jìn)生”,江瑋對此感同身受。3年前,她在朋友鼓勵下練習(xí)馬拉松�！爱�(dāng)時第一次練習(xí)長跑,跑200米歇100米,堅持1個月后,我逐漸能完整跑完5公里�！钡浆F(xiàn)在為止,她已經(jīng)跑完13個全程馬拉松,幾十個半程馬拉松。談起跑馬拉松后的變化,江瑋說,“感覺身體變更健壯,心態(tài)也舒暢了很多�！�

　　“馬拉松除了鍛煉身體的基本功能之外,還肩負(fù)著精神鍛煉職能�！蔽幕瘜W(xué)者李大白認(rèn)為,跑友參與馬拉松運(yùn)動強(qiáng)調(diào)的不是競技,而是堅持的精神和挑戰(zhàn)自我的態(tài)度,“在西方學(xué)者馬斯洛的需求理論中,這已經(jīng)達(dá)到了人的自我超越的需要”。

　　可以肯定的是,隨著現(xiàn)代都市工作和生活節(jié)奏加快,越來越多的人愿意開始通過群體性、互助式的慢跑訓(xùn)練、馬拉松比賽,來追求一種更為健康、時尚的生活方式和個人形象,這無疑對他們更好地投入工作和生活大有裨益。

　　多贏且普惠

　　“跑步?jīng)]有太多場地器械要求,沒有性別年齡要求,也沒有時間限制,天氣因素也可排除,下雨天可以在跑步機(jī)上跑。只要備有幾雙合適的鞋子,在各種較為廣闊的場地上都可以進(jìn)行,速度可以自己調(diào)節(jié),自由度極高�！北本┡苡淹跸壬�這樣分析跑步受歡迎的原因。據(jù)全國體質(zhì)健康調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,現(xiàn)階段中國以走、跑形式鍛煉的群體占總體育人口的60%。

　　社交媒體的興起,讓跑步變成一種可以分享的社交方式,記錄健身數(shù)據(jù)、定制訓(xùn)練計劃、相互點贊、約跑等讓跑步樂趣陡增。作為一名資深跑者,王先生十分愿意在微信朋友圈和運(yùn)動App里“打卡”秀跑。他說,這不僅僅是一種炫耀心理,更是對自己的督促和鞭策,“我希望讓大家看到自己堅忍不拔的健康形象,既然我‘曬’出來了,就一定要堅持下去。”

　　對于舉辦者和贊助商來說,馬拉松還是一個不會賠錢的項目。跑友全年性的訓(xùn)練參賽周期、數(shù)百萬人次的參與規(guī)模以及眾多跑步俱樂部、運(yùn)動裝備、App產(chǎn)品所構(gòu)成的商業(yè)閉環(huán),讓跑步成為體育產(chǎn)業(yè)新的“藍(lán)海”。在采訪中,很多跑友對運(yùn)動裝備的選擇頗為講究,代表性的說法是:“合適的裝備是科學(xué)跑步的第一步”。

　　而對于賽事舉辦地而言,每場比賽轉(zhuǎn)播都是一部超長的“旅游宣傳片”,每一塊紀(jì)念獎牌都是一張移動的名片。本屆成都馬拉松在路線上設(shè)置了8個音樂加油站,用川劇、搖滾、說唱等形式,把“金沙文化”“三國文化”和熊貓主題搬上舞臺。賽事主辦方相關(guān)負(fù)責(zé)人表示,“我們希望通過比賽把馬拉松魅力、成都?xì)v史文化、城市風(fēng)貌展示出來,對于贊助商、城市、跑友和市民來說,這是多贏的”。

　　讓更多人通過馬拉松賽對運(yùn)動健康感興趣,并愿意參與到全民健身中來,是各地地方政府舉辦賽事的重要目的之一。成都市體育局相關(guān)負(fù)責(zé)人表示,今年將組織不少于2400場全民健身活動,通過體育健身促進(jìn)市民體質(zhì)提升。為此,成都市計劃建設(shè)500公里天府綠道,供市民跑步健身。到“十三五”末,成都將實現(xiàn)全民健身場地全覆蓋,公共體育服務(wù)半徑實現(xiàn)“城市15分鐘健身圈、農(nóng)村5公里健身圈”。

　　“當(dāng)今馬拉松已經(jīng)超越體育本身,集經(jīng)濟(jì)生產(chǎn)力、文化傳播力、社會親和力和政治影響力于一體,成為一項綜合性民生工程,對促進(jìn)健康中國戰(zhàn)略意義重大。”國家體育總局田徑運(yùn)動管理中心主任杜兆才說,馬拉松正在改變著我們的生活、我們的城市,引領(lǐng)著中國人運(yùn)動健康觀念發(fā)生可喜的變化。